Sinkovics Szilvia
Folyton keresek valamit, kutatok megállás nélkül. Szeretek beszélgetni, felfedezni, elemezni. Néha reményvesztettként bolyongok, de valami soha nem engedi, hogy elveszítsem minden bizodalmamat, az életbe vetett hitemet. Még a legádázabb pillanatokban is jön egy találkozás, egy beszélgetés, ami feltölt, amiből energiát nyerek. Szinte mindannyian küzdünk kisebb-nagyobb lelki problémákkal, mindennap megvívjuk a magunk kis harcát. A Léleknyerőben igyekszem olyan témákat boncolgatni, amelyek segítenek megtalálni az utat egy kiegyensúlyozott, boldogabb élet felé.
Legutóbbi cikkek
Így nevelhetsz boldog gyermeket! - Június 1-je a szülők napja!
2012-ben határozott arról az ENSZ, hogy június 1-je legyen a szülők napja, azért, hogy keretet biztosítsanak arra, hogy értékeljük áldozatos munkájukat, amit a gyereknevelés területén nyújtanak. A közgyűlés kiemelte a szülők fontosságát a családban, a gyermekek védelmében, a harmonikus légkör megteremtésében, a boldog környezet kialakításában. Légy türelmes magaddal és a gyermekeddel is! Ne ostorozd magad, ha nem vagy mintaszülő és ne ostorozd a gyermeked, ha nem mintagyermek. Finoman, megért...tovább
Tudtad? Depressziós is lehetsz, ha vízhiányos a szervezeted!
A víz, só és ásványi anyagok megfelelő bevitele megelőzheti a betegségek kialakulását, illetve visszafordíthat már megtörtént károsodásokat. „Felhevültség, ingerlékenység, nyugtalanság, levertség, depresszió, alkalmatlanság érzése, nehéz fej, sóvárgás, tériszony, mind a dehidratáció komplikációja. A depresszió biztosan a dehidratáció egyik jele.”tovább
Ha ezeket a jeleket tapasztalod a kapcsolatodban, bizony egy szociopatával élsz együtt! Menekülj!
Egy, a mentális egészséggel kapcsolatban végzett friss felmérés szerint egy szociopatával nagyon nehéz fenntartani a kapcsolatot, mert jellemző rájuk az ingerlékenység, a fizikai agresszió és a manipulatív viselkedés. Ezt pedig tetézi, hogy egyáltalán nem akarnak változtatni magukon. Nem tudod eldönteni, hogy a pároddal vagy veled van gond? Íme néhány jel, hogy egy szociopatával van dolgod, és nem te vagy a hibás:tovább
Íme, az örök ifjúság kulcsa!
Sokan félünk az öregedéstől, szeretnénk megállítani az idő kerekét. Erre sajnos nem vagyunk képesek, azért azonban nagyon is sokat tehetünk, hogy fiatalok maradjunk.tovább
Lehetséges? A pokolból a mennybe - Oprah Winfrey megmutatja, hogyan!
A következő alkalommal, amikor belenézel a tükörbe, törölj ki a fejedből mindent, ami elsőre az eszedbe jut. Túl kövér, túl sápadt, túl öreg, a szemem túl kicsi, vagy az orrom túl nagy. Csak nézz a tükörbe, és lásd a valóságot! Ha kevésbé vagy kritikus magaddal, és nem mondasz magad felett ítéletet, az átalakítja az egész életedet.tovább
Ennyi a boldogság receptje (Felidéző)
Az életben mindenkinek egy célja van: hogy boldog legyen. Vannak olyan materiális dolgok, a jövőre kitűzött célok, melyekről azt gondoljuk, sokkal boldogabbá tennének. Talán nem is tudjuk, de nem kell várnunk.tovább
Hitted volna, hogy ennyi mindenre jó a tea? Megmutatjuk!
A tea a legnépszerűbb ital az egész világon. Először az ősi Kínában kortyolgattak belőle, és ott fedezték fel gyógyhatásait. Eleinte orvosságként használták, a kínaiak azt gondolták, hogy a tea meghosszabbítja az életet, így került be a mindennapi nedűk közé. A tea felfedezéséhez több történet is fűződik: egy legenda szerint például Buddha meditált a kertben és a csészéjébe beleesett egy tealevél.tovább
Neked is szétfolynak a napjaid? Néhány tipp, hogyan legyél hatékonyabb!
Sokszor vagyunk úgy, hogy órákat ülünk a gép előtt, később pedig rájövünk, hogy a munkát akár sokkal kevesebb idő alatt is elvégezhettük volna, ha jól tudnánk koncentrálni és csak a feladatunkkal foglalkoznánk. Neked is problémáid vannak az összpontosítással? Íme néhány tipp, hogyan javíthatsz ezen a képességeden:tovább
Küzdj a végsőkig!
Amikor már éppen feladnánk, amikor már azt érezzük, hogy semmi energiánk nincs, akkor kell megrázni magunkat és tovább folytatni, mert ez vezet eredményre. tovább
10 dolog, amit meg kell tenned, ha elmúltál 30 (Felidéző)
Már lassan két éve, hogy elhagytam ezt a bűvös számot. És rá kellett jönnöm, hogy telik az idő, gyorsan, nagyon gyorsan, tehát nem fecsérelhetem az életemet felesleges dolgokra. Ezért összegyűjtöttem 10 olyan dolgot, amit harmincon felül mindenféleképpen meg kell tennem.tovább
Leonardo DiCaprio mindig jól választ! Nézzük, mit üzennek legjobb pszichofilmjei!
Szeretem Leonardo DiCapriot. Nagyon drukkoltam, hogy A visszatérőért megkapja az Oscar-díjat. Sajnos még nem láttam ezt a mozit, azonban az utóbbi időben több filmjéhez is volt szerencsém, így azt mondom, sokkal előbb kitüntethették volna. Ráadásul a hozzá köthető alkotásoknak legtöbbször van valamilyen komolyabb üzenete, mélyebb rétege.tovább
Te a 21. század nyertesei közé tartozol? X vagy I típusú vagy? Nézd meg!
Te X vagy I típusú ember vagy? A 21. század nyertesei közé tartozol, vagy sem? Írásunkból megtudhatod, merre keresgélj!tovább
Bal lábbal keltél fel? 20 tipp, hogy ne úgy folytatódjon a napod, ahogy elindult!
Bal lábbal keltél fel? Felidegesített a főnök? Ma minden rosszul sül el? Megjött? Stresszes vagy? Íme 20 olyan költséghatékony tipp, amellyel azonnal segíthetsz magadon, garantáltan elengeded a feszültséget és jobb kedved lesz.tovább
Győzd le a sárkányt, de ne válj azzá!
Ha csak azzal foglalkozunk, hogy leküzdjük a démonainkat vagy éppen ellenfeleinket, egy idő után azonosulunk velük, ha csak egy időre is, de elveszítjük személyiségünket.tovább
Traumák a múltból - Hogyan dolgozzuk fel azt, amiről nem is tudunk?
Egyes felmenők sorsa befolyásolhatja a leszármazottak sorsát, anélkül, hogy a fiatal generáció ismerné az ősei történetét. A szakemberek többek között traumatikus eseményeknek tekintik egy-egy hozzátartozó korai halálát, öngyilkosságot, súlyos betegséget, homoszexualitást, kitelepítést, illetve a különböző elhurcolásokat is, például a Gulagot vagy a holokausztot. Ezek a traumák megjelenhetnek testi, illetve pszichés tüneteket formájában, anélkül, hogy tudnánk, mi áll az okok mögött. tovább
Öt ok, hogy miért kezdj el azonnal evezni!
Sokszor megkérdezik, sportolok-e valamit. Ilyenkor válaszolok: „Igen, evezek”. Erre visszakérdeznek, hogy „kajakozol vagy kenuzol?”. Mondom, „evezek”. „Na jó, de kajak vagy kenu?” És erre mindig elmagyarázom, egyik sem, egy harmadik változatot űzök, evezek. Sajnos az evezés itthon kevésbé ismert sport, pedig biztos vagyok benne, hogy ha kapna egy kis marketinget, nagyon népszerűvé válna. Én tavaly lettem e mozgásforma szerelmese, víziszonyomat leküzdve váltam rabjává. És hogy miért olyan jó?tovább
Csak semmi pánik! Ezt tedd, ha jön a pánik!
Sokakat kínoz a pánikbetegség. Teljesen váratlan pillanatokban tör rá az emberre, olyankor azt hisszük itt a vég, meg fogunk halni, szívrohamunk van. Ilyenkor szinte mindig megjelenik a hiperventilláció, a mellkasi szorítás is. Az orvosok előszeretettel ajánlanak gyógyszereket, azonban mielőtt bekapkodnánk a pirulákat, nézzük meg, mit tehetünk magunkért.tovább
Veszteségre nyereség jön
Próbáljuk meg elfogadni, ami velünk történik, úgyis csak később tudjuk meg, mi volt az oka!tovább
„Amíg meg nem tapasztaltuk, milyen érzés szeretni egy állatot, lelkünk egy része mélyen alszik” (Felidéző)
„Amíg meg nem tapasztaltuk, milyen érzés szeretni egy állatot, lelkünk egy része mélyen alszik” - mondta egykor Anatole France, francia költő. Nagy igazság. Mindig is nagy állatbarát voltam, a családunkhoz is mindig tartozott egy vagy két kutya, illetve macska, de kimondottam sajátom soha nem volt. Majdnem három évvel ezelőtt örökbefogadtam egy macskát, és minden megváltozott. France idézete teljesen világossá vált. És mára már abban is biztos vagyok, hogy ha lesz gyermekem, azt szeretném, ho...tovább
Nélkülünk siklik el a pillanat
Rágódunk a múlton, aggódunk a jövő miatt, idegeskedünk és elmegyünk a jelen mellett. Elsiklik nélkülünk a pillanat.tovább
