Már lassan két éve, hogy elhagytam ezt a bűvös számot. És rá kellett jönnöm, hogy telik az idő, gyorsan, nagyon gyorsan, tehát nem fecsérelhetem az életemet felesleges dolgokra. Ezért összegyűjtöttem 10 olyan dolgot, amit harmincon felül mindenféleképpen meg kell tennem.

1. Élmény a tárgyak helyett

A pénzemet inkább élményekre és nem tárgyakra költöm. Tele a lakás, próbálok minden kis kacatnak helyet találni, a ruháimat begyömöszölni a szekrénybe. Már megfogadtam, hogy minden nap kidobok egy felesleges holmit, hogy azért maradjon némi életterem. Úgy döntöttem, próbálok minél kevesebb dolgot vásárolni, hogy minél többet költhessek élményekre. Ugyanis míg egy-egy tárgynak egy percig örülünk, addig az élmények feltöltenek és örökre megmaradnak.

2. Sport, de nem az edzőteremben

A sport minden korosztály számára hasznos és szórakoztató, azonban a harmadik X után elengedhetetlen. Ha még így-úgy rendben is van a testünk, akkor fel kell készülni a jövőre és meg kell próbálni feszesen várni a negyvenet és az ötvenet. A sport ráadásul nemcsak a testet, de a lelket is ápolja. Most már tényleg eljött az ideje, hogy ne kötelességtudatból sanyargassuk magunkat az edzőteremben, hanem végre élvezzük is a mozgást, ezért keressünk olyan edzésformákat, melyeket tényleg jókedvünkből végzünk. Én már megtaláltam.

3. Relax

Egyre több stressz ér minket. Harmincon felül különösen. Ha van munkánk, férünk és gyerekünk, azért, ha nincs, azért. Ahogy a testünket ápoljuk mindennap, úgy a lelkünkkel is muszáj foglalkozni. Különböző relaxációs technikák elsajátításával nemcsak külső, de belső zuhanyt is végezhetünk. Számomra az autogén tréning tökéletes kikapcsolódás nap mint nap.

4. Respect

Ha idáig nem is tettük, harminc után már igazán nem engedhetjük meg magunknak, hogy ne tiszteljük önmagunkat. Hagyjuk, hogy kinyissák előttünk az ajtót, vagy felsegítsék a kabátunkat, fürödjünk a bókok özönében! Járjunk emelt fejjel! Azt hiszem, ezt még sokunknak gyakorolni kell.

5. Tanulás

Élethosszig tanulás - talán ez is lehetne a mai kor egyik mottója. Míg húszas éveinkben alig vártuk, hogy kilépjünk a főiskola/egyetem ajtaján, harmincon felül felébred bennünk a vágy, hogy visszatérjünk az iskolapadba. Ez ráadásul nagyon hasznos, hiszen hozzájárul agyunk karbantartásához, segíthet elkerülni az időskori demenciát, ráadásul jól jöhet minden tudás, hiszen ma már kevesen vannak, akik egy hivatással élik le az életüket. Minél több dologban vagyunk jártasak, annál könnyebben boldogulunk. A tanulás azonban nemcsak hasznos, de szórakoztató is, nemcsak új ismeretekre, de új barátokra is szert tehetünk általa.

6. Láss világot!

Akár egyedül, akár párral, gyerekkel, induljunk útnak és lássunk világot. Minél több helyre tudunk eljutni, annál gazdagabbak vagyunk. 

7. Irány a konyha!

Nem, ez nem az a konzervatív duma, hogy a nőnek a konyhában a helye, de higgyétek el, a főzés remek elfoglaltság, akár hobbi is lehet. Kísérletezhetünk, alkothatunk, a végén még jól is lakunk. Nálam egyelőre még a minél egyszerűbben és gyorsabban elkészíthető ételek vannak porondon, de egy bölcs szavai szerint „lépésről lépésre” kell haladni.

8. Keress hobbit!

Ez nem egy idézet a Gyűrűk urából, hanem egy jó tanács. Nemrég jöttem rá, hogy a boldogságunkat nem egy másik személyben kell keresni, nem egy másik személytől kell függővé tenni, hanem saját magunknak kell megteremteni. Ehhez pedig arra van szükség, hogy megtaláljuk azokat a tevékenységeket, amelyekben örömünket leljük és amelyek „menedéket” nyújtanak a legrosszabb pillanatokban is.

9. Vigyázz a barátaidra!

Harmincon túl egyre kevesebben vannak körülöttünk, hiszen sokan megházasodnak, családot alapítanak, a baráti szálak meggyengülnek, egyre kevesebb idő jut egymásra. Egy igaz barátság mércéje azonban nem az, hogy milyen gyakran találkozunk, hanem az, hogy ha találkozunk, akkor ott tudjuk folytatni, ahol abbahagytuk.

10. Alapíts családot!

Persze, csak ha szeretnél! Azonban, azt hiszem, kevesen vannak, akik úgy gondolják, hogy nem ez az élet egyik legszebb dolga, legnagyobb mérföldköve.

(Az írás 2016. január 13-án jelent meg.)