Sinkovics Szilvia

Folyton keresek valamit, kutatok megállás nélkül. Szeretek beszélgetni, felfedezni, elemezni. Néha reményvesztettként bolyongok, de valami soha nem engedi, hogy elveszítsem minden bizodalmamat, az életbe vetett hitemet. Még a legádázabb pillanatokban is jön egy találkozás, egy beszélgetés, ami feltölt, amiből energiát nyerek. Szinte mindannyian küzdünk kisebb-nagyobb lelki problémákkal, mindennap megvívjuk a magunk kis harcát. A Léleknyerőben igyekszem olyan témákat boncolgatni, amelyek segítenek megtalálni az utat egy kiegyensúlyozott, boldogabb élet felé.

Legutóbbi cikkek

28 pontban az örömtelibb élet

Önmagunk fejlesztésének több területe is létezik, fontos, hogy mind lelki, mind szellemi, mind fizikai szinten mindig előrébb és előrébb haladjunk. Ennek az utazásnak soha sincs vége, egy egész életen át palléroznunk kell elménket, foglalkoznunk kell az önismeretünkkel és mozognunk kell, amikor csak tudunk. A következő tippekkel az életöröm sokáig megőrizhető:tovább

Krízishelyzetben vagy? Itt a kilábalás három megkerülhetetlen lépése

A krízis egy elágazás, ahol mi határozzuk meg, hogy merre indulunk el. Létezik egy univerzális megoldás, amely minden problémán segít, függetlenül attól, hogy milyen típusú a gond, érint-e más embereket vagy sem, inkább anyagi, lelki eredetű, betegség-e, illetve párkapcsolati problémáról van-e szó, mind megoldható ugyanazzal a módszerrel.tovább

Aki maradandót alkot, az mentálisan beteg? Őrült zsenik nyomában...

Ismét idő előtt ment el egy zseni, a popzene egyik legnagyobb alakja, Prince. Halálának okát még csak találgatják, de azt rebesgetik, gyógyszertúladagolás miatt halt meg. A DailyMail információi szerint Doctor D. 25 éven át volt a zenész illegális gyógyszerésze, Prince egyszerre akár 40 ezer dollárt, forintban tízmilliókat is hajlandó volt költeni, hogy fájdalomcsillapító és nyugtató készleteit fél évre feltöltse. Ennek oka állítólag a világsztárt sújtó bénító lámpaláz volt, gyógyszerek nélkü...tovább

15 mondat, amitől megváltozik az életed

Egy-egy mondatnak óriási ereje lehet. Egy jól irányzott beszólás akár tönkre is teheti, de meg is változtathatja valakinek a hangulatát, sőt még az életét is. A Lifehack összegyűjtött néhány olyan mondatot, amely erőt adhat és segíthet, hogy másképp lássuk a nehézségeket.tovább

Őrült szerelem, avagy mindenki kell valakinek

Nagyon szeretem a filmeket, mondanám, hogy mindenevő vagyok, de ez nem igaz. Az akciót, a sci-fit és a kalandot messziről kerülöm. Majdnem így vagyok a tipikus hollywoodi romantikus vígjátékokkal, de ezekből van, hogy beleakadok egybe-egybe. Ilyen volt a Napos oldal is, amelyről a végére kiderült, hogy egy igazán szerethető alkotás. A főhősök ugyanazt azt utat járják be, mint egy átlagos romantikus filmben, azonban a szerzők megfűszerezték a történetet, s egy sor pszichés problémát aggattak a...tovább

Mi van, ha ez az utolsó napunk a Földön?

Próbáljunk meg kitörni ebből az egyhangúságból, minden reggel kérdezzük meg magunktól: „Mit tennénk, ha ez lenne az utolsó napunk a Földön?”tovább

Te is társfüggő vagy, de nem tudod biztosan? Itt vannak a tünetek és a gyógymódok is

Sokan szenvedünk valamilyen függőségtől. Valaki szinte állandó jelleggel nyomkodja a telefonját, vagy naponta öt kávét megiszik, nem tudja letenni a cigit, vagy súlyosabb esetben akár drogozik. Azonban az addikció nem csak materiálisan jelenik meg, vannak láthatatlan formái, melyek ugyanúgy rombolják az életünket, csak kevésbé megfogalmazható, kézzelfogható módon. Ilyen például a társfüggőség, mely egyes becslések szerint például az amerikai népesség 98 százalékának életében jelen van. Ebből ...tovább

Öt dolog, amit meg kell tenned, amíg szingli vagy!

Reggeli ÍRÁSUNKBAN azt fejtegettük, hogy még azoknak is nagyon nehéz harmonikus kapcsolatot kialakítaniuk, aki „papíron” nincsenek egyedül. Ám azoknak is van ám jó hír, akik egyelőre párkapcsolat nélkül élnek. Az egyedüllét ugyanis nem feltétlenül a magány és a szenvedés időszaka. Ha ilyenkor nem a hiányra koncentrálunk, kihasználhatjuk ezt az időszakot arra, hogy megtudjuk, kik is vagyunk és mit is akarunk valójában. Ha már házasságban élünk és gyermeket várunk, nagyon sok mindenről le kell ...tovább

Boldogság, de mikor?

Politikai szinten hirdetik a családalapítás fontosságát, keressük az okokat, hogy miért olyan sok az egyedül élő, vagyis a „szingli”. Szeretnénk tudni, hogy miért nem találnak egymásra nők és férfiak. Sajnálkozunk, hogy fogy a társadalom, egyre kevesebb a házasságkötés, egyre kevesebb a gyerek. Tudjuk, megszűntek a közösségek, nincs tér, ahol a fiatalok rálelhetnek az igazira, és persze ott vannak a különböző mentális problémák is, amelyek megnehezítenek egy-egy kapcsolatot, vagy akár az egyé...tovább

Asszonybefolyás

Manapság a nők karrierre, komoly pozíciókra vágynak. Minek, ha a háttérből úgyis mindig mi irányítunk?! Legalább a látszatot hagyjuk meg a férfiaknak! :)tovább

15 "nemszeretem" szokás, mely bénít - söpörd ki őket az elmédből! (Felidéző)

Általában arról írunk, melyek azok a dolgok, amelyek be kell iktatnunk az életünkbe, hogy megkönnyítsék, feldobják mindennapjainkat. Most azonban egy kicsit megfordítjuk a látásmódot és 15 olyan pontot sorolunk fel, amely kiiktatásával boldogabbak lehetünk. Sokszor észre sem vesszük, hogy milyen rossz szokásaink vannak, amelyek megkeseríthetik az életünket. Most végighaladhatunk a pontokon és tarthatunk egy kis önvizsgálatot!tovább

Csináljuk a terápiás cirkuszt! (Felidéző)

Az, amikor játszom, boldogságot jelent, ugyanis az az állapot, amibe az ember ilyenkor belekerül, rengeteg örömet és pozitív töltetet ad. Visszavisz abba a felszabadult gyermekkori állapotba, amit sokan a felnőtté válással elveszítenek. Megfigyeltem, hogy azok az emberek tudnak sikeresek lenni, akik a gyermeki, vagyis kreatív énükkel egészséges kapcsolatot ápolnak – mondja Pál László Bendegúz cirkuszi oktató, aki a cirkuszterápiát gyerekeknek, felnőtteknek és időseknek egyaránt ajánlja.tovább

Papnak öltözve, abortusztablettával "áldoztatni" frankó?

Nagyon tanulságos végignézni Anthony Levatino amerikai nőgyógyász tanúságtételét: évtizedeken keresztül végzett abortuszt, képezte is magát, hogy a 2. trimeszteres terhesség-megszakításokat kisebb rizikóval végezhesse – a nő szempontjából természetesen. Amikor egy baleset miatt a kezei között halt meg a saját gyermeke, és néhány nap múlva elment „dolgozni”, azaz újabb kisbabát kezdett fogóval szétroncsolni az anyaméhben – akkor fogta csak fel, hogy ez a baba ugyancsak valakinek a lánya vagy f...tovább

Vigyázzatok, lányok! Átlagos külsejű, jegygyűrűs férfi is kapna az alkalmon...

Szombat hajnal, fél négy, születésnapi ünneplés után vacogok a megállóban, már-már félig lecsukódó szemekkel várom, hogy végre megérkezzen a busz. Arra leszek figyelmes, hogy két dülöngélő tizenéves lány érkezik mögém, jól szituáltak, amolyan jótanuló félék. Az egyik lehuppan a padra, szoknyája felcsúszik, minden jól látszik, csak a harisnya biztosít némi takarást. Nem is kell sokat várni, egy középkorú férfi szegődik melléjük. Teljesen átlagos külsejű, jegygyűrűt visel, ennek ellenére kapva ...tovább

A Csontváz Asszony

A szerző és mesemondó harminc évnyi kutatás és gyógyító gyakorlat eredményeit osztja megolvasóival. Népmeséken, tündérmeséken, mítoszokon és álmokon át vezet el az állandó változásban lévő női lélek legbelső életébe. Begyógyítja az érzelmi sebeket és segít újra megtalálni a kapcsolatot belső bölcsességünkkel. A Csontváz Asszony talán az egyik legszebb történet, amit olvastam; reményt ad és azt üzeni, soha ne adjuk fel a hitet.tovább

A nehézségek csiszolnak minket gyémánttá

Szeretnénk, ha az életünk egy összefüggő boldogságfelhő lenne, azonban nincs olyan ember, aki ne találkozna nehézségekkel, ne lennének mélypontjai. Csak később jövünk rá, hogy a hullámvölgyek csiszoltak, alakítottak, előbbre vittek minket.  tovább

Ne higgy a közösségi oldalaknak! Senki nem az, aminek látszik (Felidéző)

Ugye sokak számára ismerős az érzés, amikor ülsz a fotelban és már ötödször kattintasz az adott illetőre sóvárogva, bárcsak te is ilyen jó adottságokkal lennél megáldva, közben pedig nyom össze az érzés, egyre lejjebb és lejjebb csúszol a pihe-puha karosszékben, a végén pedig már úgy gondolod, soha többé nem mész ki az utcára. Ezek után, beletörődve az adottságaimba, indultam el a rendezvényre, próbálva kihozni magamból a legjobbat. Megérkeztem, kerestem az arcokat Facebookról. Meg is találta...tovább

Ennek nem lesz jó vége! Fizikai szükségleteink kielégülnek, de a lelkünk kórosan alultáplált

Ha a lényeges dolgokra koncentrálunk, akkor kiderül, a hagyományos kultúra életképes, fennmaradt az évszázadok során, fenntartható volt és az emberek boldogan éltek. Hodge úgy véli, Ladakh története rávilágít az egész bolygót érintő problémák gyökereire. Segít abban, hogy megértsük azokat a gondokat, melyekkel mi a nyugati világban küszködünk. Például, hogy miért nem vezetett eredményre a környezetvédelemért folytatott harcunk, és hogy miért zilálódnak szét emberi közösségeink. És ami ennél i...tovább

Na, ki akar tehetetlen fanyalgóból aktív optimista lenni?

Így fedezte fel a tanult optimizmust. Kutyák és emberek egyaránt kondicionálhatók arra is, hogy a legreménytelenebb helyzetekből is megpróbáljanak újra és újra kitörni. Az amerikai pszichológus szerint az optimizmust tanulni kell, ennek elsajátításában mindössze 10 százalék a külső körülmények hatása. Ahelyett, hogy olyan dolgokra vágyakoznánk, amelyek elérése után vélhetően boldogabbak leszünk, arra kell törekednünk, hogy az adott helyzetből a legjobbat hozzuk ki, és a benne lévő jó dolgokra...tovább

Nézzétek! Ezektől a kis változtatásoktól nagyot fordul az életetek!

Néha úgy érezzük, változtatni kell az életünkön. Ám ahhoz, hogy beinduljon egy pozitív folyamat, nem kell mindjárt munkahelyet váltanunk vagy elköltöznünk. Elég egy-két apró új szokást becsempészni a mindennapjainkba és máris nagy eredmények születnek. Íme néhány tipp, amellyel te is megváltoztathatod az életed.  tovább