Sinkovics Szilvia

Folyton keresek valamit, kutatok megállás nélkül. Szeretek beszélgetni, felfedezni, elemezni. Néha reményvesztettként bolyongok, de valami soha nem engedi, hogy elveszítsem minden bizodalmamat, az életbe vetett hitemet. Még a legádázabb pillanatokban is jön egy találkozás, egy beszélgetés, ami feltölt, amiből energiát nyerek. Szinte mindannyian küzdünk kisebb-nagyobb lelki problémákkal, mindennap megvívjuk a magunk kis harcát. A Léleknyerőben igyekszem olyan témákat boncolgatni, amelyek segítenek megtalálni az utat egy kiegyensúlyozott, boldogabb élet felé.

Legutóbbi cikkek

A végzet nem tiszteli a rangot - elátkozott hercegnők

Majdnem minden kislány álma, hogy hercegnő lehessen. Azt hisszük, eljön értünk a herceg fehér lovon, aztán boldogan élünk, míg meg nem halunk. De tényleg így van ez? Csak pompa, vidámság, szerelem egy királyi családban arának lenni? A gyakorlat azt mutatja, mindez csupán álom, ha bepillantunk a kulisszák mögé, szétesett házasságokkal, boldogtalan, álmaikról lemondott nőkkel találkozunk.tovább

Mire megöregszünk, meg is buggyanunk? A statisztikák lesújtóak

Egyre súlyosabb problémát jelent a demencia Magyarországon. A társadalom öregszik, 2007 óta többen vannak a 60 év felettiek, mint azok, akik nem töltötték be a 20. életévüket - derül ki a Feledékeny Emberek Hozzátartozóinak Társasága közleményéből. A demográfusok szuperkorú társadalmakról, olyan országokról beszélnek, amelyekben a lakosság több mint 20 százaléka 65 év feletti. Hazánkban a 65+-osok létszáma 2013-ban már elérte az 1,7 milliót. A népességben e korcsoport aránya 17 százalék. A KS...tovább

Így légy újra kreatív!

Néha mindenkit elhagy a kreativitása, úgy érzi, kiégett, nincsenek új ötletei, elakadt. Azonban ilyenkor sincs minden veszve, vannak praktikák, melyek újra beindíthatják agytekervényeinket. Az Entrepreneur szakértők apró tanácsait gyűjtötte össze a témában.tovább

Csak fogyunk - fogy a magyar, fogy a lelkesedés, fogy a pénz

Az évek során rengeteget formálódott a véleményem. Eleinte azt gondoltam, soha nem laknék külföldön. Aztán egyedül maradtam, és kezdtem megtapasztalni, milyen az, amikor egy viszonylag átlagos fizetésből kell éldegélnem. Nem panaszkodhatok, a rezsi és az étkezésem kényelmesen kijön a pénzemből. Azonban ennyi.tovább

Mi van, ha egy nőt senki sem szeret?

Manapság nagyon sokan nem találják a párjukat. Szépek, vonzóak, sikeresek, azonban egyedül vannak. A magány a legnagyobb kín, semmi nem pótolhatja egy társ hiányát.tovább

Az ősi magyar szörp (Felidéző)

Hallottatok már a márcról? Ez egy mézalapú üdítőital, mely már a honfoglalás kori magyarok között is nagyon kedvelt volt. A méz és a fűszer aromája teremti meg a márc ízét, melyekkel már őseink is találkoztak.tovább

Törpilla, az idealizált árja szépség - Fehér felsőbbrendűség, drogellenes háború a mesékben

A Hupikék törpikéken nőttél fel? Akkor megvan a baj! Egy francia politikai elemző korábban egy egész kötetet szánt a törpök társadalmi berendezkedésének. Véleménye szerint a mese totalitárius, rasszista, antiszemita, náci és sztálinista, valamint nőgyűlölő. Antoine Buéno tovább is megy, a szőke Törpilla az idealizált árja szépség megtestesítője, a főellenség Hókuszpók pedig a görbe orrával egyértelműen a harmincas évek antiszemita karikatúráit idézi.tovább

Nem is tudod, milyen gyógyító fegyver van a kezedben!

A megérzés és megértés fő eszköze az, hogy az empátia révén a saját személyiségben felidéződnek a másik érzelmei és különféle feszültségei. Ezt úgy is ki lehet fejezni, hogy a személyiség beleéli, mintegy a másikba vetíti önmagát.tovább

Ezért ne keseredj el, ha egyedül élsz!

Mindenki arra vágyik, hogy egyszer megtalálja a párját, összeköltöznek, összeházasodnak, majd addig élnek, amíg meg nem halnak. Még nem jött el ez az idő? Ne keseredj el, hiszen ez előtt mindenkinek érdemes egy kicsit egyedül lennie, nemcsak azért, mert jobban megismerheti önmagát, hanem azért is, mert olyanokat tehet meg, amit később egy párkapcsolatban már nem. Íme néhány ok, hogy miért érdemes néhány hónapig mások nélkül lakni.  tovább

A boldogságot elhajtották magzat koromban

Az együttes szívesen szól csalódásról, magányról, szomorúságról, reménytelenségről.tovább

Öngyógyító relaxációval testi-lelki kínokat szüntethetünk meg. Használjuk! (Felidéző)

Ha fáj valamink, idegesek vagyunk, nem tudunk aludni, sokszor azonnal gyógyszerekhez nyúlunk, pedig nem kéne. Nem elég, hogy mérgezzük magunkat, csak a tüneteket kezeljük. Vannak olyan módszerek, amelyekhez saját magunkon kívül nem kell semmi más, gyakorlásukkal mégis akár műtéteket kerülhetünk el, testi és lelki kínokat szüntethetünk meg és csökkenthetjük az életünket megmérgező stressz hatását is, ráadásul jobban megismerhetjük magunkat. Ez a módszer pedig nem más, mint a relaxáció.tovább

Sikeres nők esti rituáléi - Lessük el tőlük!

Szeretünk sikertörténeteket olvasni, hiszen reményt adnak. Egy-egy ilyen életutat látva, azt gondoljuk, mi is meg tudjuk csinálni, nekünk is sikerülhet. Persze mindig a saját utunkat kell járni, de érdemes ellesni néhány hasznos szokást azoktól, akik vitték valamire. A Mydomaine híres nőket kérdezett meg esti rituáléikról, arról, hogyan tudják kipihenni magukat, hogyan minimalizálják a stresszt az életükben.tovább

„Az élet elviselhetetlen számomra, bocsássatok meg nekem!” - Szépek és öngyilkosok

Mi csak a csillogást látjuk, irigyeljük a szépségüket, irigyeljük az életüket, azonban nem tudjuk, mi rejtőzik a színfalak mögött. Akkor lepődünk meg, amikor halljuk a hírt a tragédiáról, s rájövünk, hogy a külső és hírnév nem minden.tovább

Rend a lelke mindennek! És neked rend van a lelkedben?

Rend a lelke mindennek – halljuk elég gyakran. Léteznek olyan mázlisták, akiknek a génjeikben van annak a képessége, hogy az életterüket állandóan makulátlanul tudják tartani. Hát sajnos én nem ilyen vagyok. Szeretem a rendet és a tisztaságot magam körül, azonban egy-egy hosszabb takarítás után is pillanatok alatt összecsapnak a fejem felett a hullámok, néhány munkával eltöltött nap pedig totális káoszhoz vezet a lakásban.tovább

Mikszáth Kálmán a bűnről

Felelősek vagyunk a tetteinkért. Azonban az kétségtelen, hogy senki nem magától jut oda, ahova, senki nem magától lesz olyan, amilyen.tovább

Hová tűnt a szerelem?

Ebben a felgyorsult világban sokan nem engedik bele magukat igazán egy kapcsolatba, mert tudják, úgyis továbbállnak. Egyre kevesebb az igaz, mély szerelem, az élethosszig tartó, közös tervezés.tovább

Győzd le a szorongást! – 21 napos kihívás

Manapság a „kihívások” időszakát éljük, amelyek leginkább valamilyen testmozgásra korlátozódnak. A Popsugar azonban előállt egy mentális erőpróbával a szorongás ellen. Kipróbáljátok? Csak 21 napig tart. tovább

A csókolózás pont ugyanazt az élményt nyújtja, mint a kokain?

Mi másról írhatnánk július 6-án, a Csók Világnapján, mint magáról a tevékenységről! Azt nem tudni, pontosan kinek a nevéhez fűződik a kezdeményezés, az viszont biztos, hogy sokan kedvelik, ha szerelmükkel összeforr az ajkuk. A szánk ezen részében nagyon sok idegvégződés található, ezért nagyon érzékeny az érintésre és a különböző ingerekre. Egy amerikai kutatás szerint a csókolózás pontosan ugyanazt az élményt nyújtja, mint a kokain használata. Elterjedt szokás, azonban nem minden kultúrában ...tovább

Íme, a 100 év feletti élethossz titkai

Nemrég Brac szigetére utaztam, ahol az egyik kis településen, Postirában nem ritka, hogy akár 105 évig is élnek az emberek. Nem csoda, hiszen itt az emberek békésen éldegélnek, a halászat, a kőfaragás és az olajfaligetek tisztességes megélhetést biztosítanak számukra. Ott tartózkodásom idején jött az ötlet, hogy kicsit utánanézzek, mely országban élnek legtovább az emberek, és mi lehet a titkuk.tovább

Hangyaszedés helyett (Felidéző)

Bizonyára mindenki találkozott már a könyvesboltokban vagy újságárusoknál felnőtteknek szóló színezőkkel. Ez egy új őrület, divattá vált kifesteni a képeket csakúgy, mint gyermekkorunkban. Johanna Basford Titkos kert című kifestője két éve jelent meg, azóta több mint egymillió példányban kelt el. Nyugodtan kövessük ezt a trendet, hiszen a művészi tevékenységek nem csak szórakoztatnak, de a lélekre is nagyon jó hatással vannak.tovább