Ellazít, kikapcsol, szórakoztat és gyógyít. Mi az? A felnőtt színező.

Bizonyára mindenki találkozott már a könyvesboltokban vagy újságárusoknál felnőtteknek szóló színezőkkel. Ez egy új őrület, divattá vált kifesteni a képeket csakúgy, mint gyermekkorunkban. Johanna Basford Titkos kert című kifestője két éve jelent meg, azóta több mint egymillió példányban kelt el. Nyugodtan kövessük ezt a trendet, hiszen a művészi tevékenységek nem csak szórakoztatnak, de a lélekre is nagyon jó hatással vannak.

Színezni jó, hiszen könnyű sikerélményt jelenthet a rajzolással szemben, közben teljesen kikapcsolhat az agyunk, szinte meditatív állapotba kerülhetünk, elérhetjük a flow élményét, melyben megszűnik a tér és idő. Ilyenkor jobb agyféltekénk dolgozik, a bal pedig kikapcsol. Ebben a relaxált állapotban csökken a pulzusunk, vérnyomásunk és a stresszhormonok szintje. Kell ennél több?

(Az ajánló 2016. február 8-án jelent meg.)