Sinkovics Szilvia

Folyton keresek valamit, kutatok megállás nélkül. Szeretek beszélgetni, felfedezni, elemezni. Néha reményvesztettként bolyongok, de valami soha nem engedi, hogy elveszítsem minden bizodalmamat, az életbe vetett hitemet. Még a legádázabb pillanatokban is jön egy találkozás, egy beszélgetés, ami feltölt, amiből energiát nyerek. Szinte mindannyian küzdünk kisebb-nagyobb lelki problémákkal, mindennap megvívjuk a magunk kis harcát. A Léleknyerőben igyekszem olyan témákat boncolgatni, amelyek segítenek megtalálni az utat egy kiegyensúlyozott, boldogabb élet felé.

Legutóbbi cikkek

Ezt a tornát alkalmazd, ha elakad testedben az energiaáramlás! Naponta néhány perc elég!

Ezt a módszert a Kínából származó biofizika professzor, Zhu Zong Xiang dolgozta ki még a hetvenes években, itthon pedig dr. Eőry Ajándok honosította meg. A kínai egészségfelfogás az úgynevezett akupunktúrás meridiánok létén alapszik. Ezek az energiát (kínaiul: csí-t) közvetítő pályák a bőrünk alatt, a bőr és az izompólyák között húzódnak, pontosan kitapinthatóak. Egészséges emberben az életenergia akadálytalanul kering, a tizenkét fő és a két középvonali meridiánban. Betegség állapotában a me...tovább

Na, ki reggelizik ma sült galambot?

Várjuk, hogy valami megváltozzon, azonban nem teszünk érte semmit, ezt pedig nem is vesszük észre, csak siránkozunk.tovább

7 dolog, amit mindenféleképpen fogadjunk meg a férfiakkal kapcsolatban!

A férfiak és a nők erősen különböznek egymástól. Ezt néha bánjuk, néha pedig örülünk neki. Van egy folyamatos verseny a két nem között azzal kapcsolatban, ki is a "jobb". Ezt még mindig nem tudjuk, azonban itt van néhány dolog, amit nem árt, ha ismerünk az erősebbik nemmel kapcsolatban.tovább

„Mosolyogj, lélegezz és járj lassan! - Így élj a zen szerint! (Felidéző)

Mindent, amit teszel, fejezz be! Légy ott teljes elméddel, és amíg nem végeztél, ne kezdj bele másba! Ha mindenképp muszáj új tevékenységbe fognod, legalább pakold el a félbehagyott dolgot az útból, tisztítsd meg a terepet. Ha szendvicset készítesz, ne kezdd el enni addig, míg el nem takarítottad az előkészületek maradványait, el nem mostad az edényt és le nem törölted az asztalt. Csak miután elvégeztél egy műveletet, tudsz igazán az új dologra koncentrálni.tovább

Hódítsd meg a világot, hódítsd meg az internetet!

Sokan irigykednek rám, amiért itthonról dolgozhatok. Persze ennek is megvannak a maga hátrányai, azonban nagyfokú szabadságot is ad. Bár mindenki azt hiszi, hogy a kötetlen munkaidő azt jelenti, hogy akkor ülök gép elé, amikor csak szeretnék, valójában szinte mindig dolgozok, vannak szabad óráim, de szinte a napok legnagyobb részét munkával töltöm. Az elmúlt hetekben tudtam meg, hogy a digitális nomádok közé tartozom félig-meddig, vagyis bármikor, bárhol vagyok, tudok írni. A digitális nomádo...tovább

Vessünk véget a megbélyegzésnek!

Sokan még mindig titkoljuk lelki problémáinkat, szégyelljük, ha nem vagyunk jól, de azt is titkoljuk, ha szakemberhez járunk. Ebből lett elege a 28 éves dél-kaliforniai Kat Selwyn Laytonnak, aki a Facebookon kampányt indított a mentális betegséggel és egyéb zavarokkal élők érdekében.tovább

Ki a barát?

Azonban én azt mondom, az az igazi barát, aki akkor sem hagy el, amikor igazán nehéz, szenvedés melletted lenni.tovább

„Megpróbálom szeretni azt, aki vagyok, míg azon dolgozom, aki leszek” – gyógyíthatatlan betegségekkel is pozitív élet (Felidéző)

Mivel ezek a betegségek a hangulatot is befolyásolják, meg amúgy is elég bonyolult a személyiségem, van, mikor szinte óráról órára vesztem el, majd szerzem vissza a reményt. Kimondva elég vicces, de igazából fárasztó. Vannak kiborulós esték, régebben a depresszió idején ilyenkor olyan szinten összeomlottam, hogy szétvertem a hasam, hetekig kék-lila volt az egész, és néha olyan állapotba is kerültem, hogy majdnem kést fogtam, hogy én ezt levágom. Nagyon instabilan működött az idegrendszerem a ...tovább

Így fogom rendezni az életem 5 lépésben

Új év, újrakezdés. Szinte mindenki tesz fogadalmakat ebben az időszakban, én is így vagyok ezzel. Ha nem is írtam le papírra, mégis tudom, min kell változtatnom: többet kell sportolnom, szeretnék főzni és nem készételeket enni, több időt kell fordítanom a barátokra, emberi kapcsolatokra. És ami a legfontosabb: jobban be kell osztanom az időmet, hatékonyabbnak kell lennem. Sokan irigyelnek azért, mert itthonról dolgozhatok, azonban vannak olyan típusú emberek – és én ebbe a kategóriába tartozo...tovább

Gyógyító italok az ünnepek után

  Sokan panaszkodnak arra, hogy az ünnepek alatt egy kicsit túlzásba vitték a habzsolást. Én például az étkezésre figyeltem, azonban rengeteg társasági eseményen vettem részt, ahol, ha nem is sokat, mindig ittam alkoholt. Most érzem, hogy a szervezetem telítődött és szükségem van egy kis méregtelenítésre. Ismerem magam, képtelen lennék egy hétig leveken élni, ezért valamilyen kiegészítő megoldást kerestem. Így találtam rá az 54health oldalán egy csomó olyan italra, ami segíti a tisztulási fol...tovább

A bölcsesség nem hal meg - a tavalyi évben elhunyt ikonokra saját idézeteikkel emlékezünk!

Már rengetegen összeszedték azokat a hírességeket, akik 2016-ban hagytak itt minket. A tavalyi kétségtelenül nagyon veszteséges év volt. Mi most egy-egy gondolatukkal emlékezünk rájuk.tovább

Hozza el az új esztendő, amit szeretnénk!

2016 tele volt küzdelmekkel, remélem, 2017 elhozza az újrakezdés, az építkezés lehetőségét!tovább

A boldogság megteremtése olyan, mint az autóvezetés: tanulható - Bagdi Bellával beszélgettünk

Az én életem egy tökéletes példa arra, hogyan lehet változni. Nagyon sérült családból származom, magam is egy sérült fiatal lány voltam, alacsony önbecsülési szinttel, rengeteg küzdelmen és kudarcon volt túl az életem, depresszív alkattal rendelkeztem, többször átfutott rajtam az öngyilkosság gondolata, egyszer kísérletem is volt, ezen kívül erőszak áldozata is lettem. Azonban 27 évesen hoztam egy tudatos döntést, azt mondtam, hogy kell, hogy legyen egy másik út, amivel élhetőbbé tudom tenni ...tovább

Kell a süti ünnep után is: isteni paleo gyümölcskenyér

Nagyon szerencsés vagyok, mert kedves édesanyám mindig figyel arra, hogy én se maradjak édesség nélkül. A diétás bejglik – egyébként talán még finomabbak, mint az eredeti – mellett az idei kedvencem a paleo gyümölcskenyér. Már majdnem elfogyasztottam egy egészet, de vendégségbe is ezt vittem, és kirobbanó sikere lett. Tartottam tőle, hogy száraz lesz, de egyáltalán nem, sőt csak úgy olvad a számban. Érdemes kipróbálni, mert nagyon finom, olyan érzést ad, mintha egy csupacsoki sütit ennénk, rá...tovább

Le lehet szokni a telefonról

Sajnos én sem vagyok kivétel, gyakran kapom azon magam, hogy nem telik el úgy fél óra, hogy ne pillantanék rá valamelyik közösségi oldalra. Ha éppen vendégségben vagyok és a táskámban marad a telefon, akkor én sem veszem elő és nem nézegetem, de ha a közelemben van, az veszélyes. De ez nem csak rám igaz, hanem a környezetemben lévőkre is, akiknek szintén van okostelefonjuk.tovább

Egy jobb év elé nézünk

2017-re pedig az új alapok lefektetését jósolják. Kívánom, hogy aki az elmúlt időszakban küzdött, annak legyen ereje az újrakezdéshez.tovább

Karácsony előtt több a hívás! - Székely Andrással a telefonos lelkisegély szolgálatról beszélgettünk

Ilyenkor megnövekszik a hívások száma, elsősorban a magány miatt keresnek fel minket, de sokan telefonálnak párkapcsolati, családi problémákkal is, a készülődés okozta stressz, érzelmi problémák miatt. A szeretteinkkel való kapcsolat a karácsony fontos része, ezért akiknek valamilyen okból kifolyólag nincs erre lehetősége, különösen érezheti, hogy szüksége van arra, hogy valakivel beszéljen. Nagyon elterjedt, de téves városi legenda, hogy ilyenkor több az öngyilkosság. Szerencsére ez nem igaz.tovább

Énekeljünk, hogy jól legyünk!

Akik rendszeresen énekelnek, azok könnyebben viselik a lelki terheket, félelmeket, bánatot, stresszt, gyorsabban képesek feldolgozni azokat, ezáltal elégedettebbek, kiegyensúlyozottabbak és bizakodóbbak.tovább

Tudod, milyen szimbolikus üzenetet hordoznak a karácsonyfa díszei?

Nagyon szeretem a karácsonyt, nagyon bensőséges hangulatot tudnak varázsolni a fények, a zene, a dekorációk. Az emberek a reformáció idején kezdtek fát állítani az otthonaikban, melyekre szimbolikus jelentéssel bíró díszeket aggattak. Íme néhány szimbolikus üzenet: tovább

Böjte Csaba a jóságról

Ha jók vagyunk, ha adunk, ha segítünk, az nemcsak a másikra van pozitív hatással, hanem ránk is.tovább