A természetgyógyászat iránt érdeklődőknek nem ismeretlen Dr. Eőry Ajándok neve. Nemrég vele készítettem interjút. Már mondanivalója is nagyon meggyőzött, de még egy kiadványt is kaptam tőle Élj 100 évet egészségesen címmel. A kis könyv a 3-2-1 meridiántornáról szól, amelynek egyébként saját HONLAPJA is van, melyen megtalálható, mely kerületekben, településeken lehet ingyen részt venni foglalkozásokon.

Eőry Ajándokkal a beszélgetésünk rendkívül inspiráló volt, így alig vártam, hogy hazaérjek és kipróbáljam a kiadvány DVD-mellékletén található tornát. Ezt a módszert a Kínából származó biofizika professzor, Zhu Zong Xiang dolgozta ki még a hetvenes években, itthon pedig dr. Eőry Ajándok honosította meg. A kínai egészségfelfogás az úgynevezett akupunktúrás meridiánok létén alapszik. Ezek az energiát (kínaiul: csí-t) közvetítő pályák a bőrünk alatt, a bőr és az izompólyák között húzódnak, pontosan kitapinthatóak. Egészséges emberben az életenergia akadálytalanul kering, a tizenkét fő és a két középvonali meridiánban. Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia. A meridián torna a 3-1-2 elvére épül, melyből a "3" ez esetben azt jelenti, hogy három meridián pontot kell stimulálni, melyek különlegessége, hogy e három pont aktiválásával az egész testre lehet hatni.

Az "1" a hasi légzést jelenti, körülbelül 4-5 percig végezzük minden alkalommal, hiszen az összes fő meridián a hasunkon keresztül húzódik, és a hasi légzéssel energetikailag aktivizálódik. A "2" a lábaink erejének a próbája: fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges. 

Kipróbáltam, nagyon meggyőzött, a torna után rögtön kellemes bizsergést éreztem. Kíváncsian várom a hosszú távú eredményt.

A mozdulatok videón: