Szilvási Kassai-Eszter

Szilvási Kassai-Eszter

Anya vagyok, feleség és dolgozó nő. Egészségtudatos, tudatosan egészséges. És jófej. Mert neked is megmutatom, hogyan táplálkozz, sportolj, hogyan motiváld magadat akkor, amikor feladnád. Tarts velem! Nem mondom azt, hogy könnyű lesz. De azt mondom, megéri!

Legutóbbi cikkek

Miért akar egy tizenéves lány az Iszlám Állam terroristája lenni?

Miért akar egy tizenéves lány az Iszlám Állam terroristája lenni?

Egy egészen elképesztő és érthetetlen történetet olvastam valamelyik nap a CNN-en. A riport főszereplője egy 15 éves francia lány volt, nevezzük Joanna-nak, aki egyik napról a másikra az iszlamista terroristák csapdájába kerülve elhatározta, hogy Szíriába megy és beáll az Iszlám Állam zsoldosai közé. A lány bezárkózott a szobájába hosszú hónapokra, áttért a muzulmán vallásra, az internet segítségével pedig felvette a kapcsolatot a novemberi párizsi terrortámadással összefüggésbe hozott egyik ...tovább
Csodálatos képek: Tündérország a gyerekszobában

Csodálatos képek: Tündérország a gyerekszobában

Melyikünk ne vágyott volna arra gyerekként, hogy egy varázsbirodalma legyen a félszobában? Egy mintaapuka megvalósította kislánya álmát, és egy tündérfát épített a gyerekszobába. 18 hónapig dolgozott rajta és nem kevés pénz ölt bele a projektbe. A fa viszont olyan masszív lett, hogy akár három felnőtt is felmászhat rá.  A kislány álma az volt, hogy egy varázsfa legyen a szobájában, aminek odvába bekuckózva olvashatja a szebbnél szebb könyveit. Az apuka egy videójátékokat készítő vállalatnál d...tovább
Esti mesét minden kisgyereknek!

Esti mesét minden kisgyereknek!

A magam részéről nem értek egyet a kötelező irodalommal mint olyannal a kisiskolásoknál. Hangsúlyozom, a kisiskolásoknál, nem a gimnazistáknál és a felső tagozatos, nagyobb gyerekeknél. Úgy gondolom, hogy ebben a kisiskolás korban ugyanis a pedagógusnak és a szülőnek közösen az a feladata, hogy megszerettesse a gyermekkel az olvasást. Annak élménynek kell lennie, gondolkodásra kell serkentenie, a fantáziájukat kell megmozgatnia, mert fontos, képesek legyenek továbbgondolni egy-egy történetet ...tovább
IGENélet horoszkóp: Siker, csillogás vagy nehézségek és harcok várnak rád a héten?

IGENélet horoszkóp: Siker, csillogás vagy nehézségek és harcok várnak rád a héten?

A problémáinkat nem oldja meg helyettünk, de utat mutathatnak mindannyiunk számára a csillagok. Lássuk, mit üzennek nekünk a hétre!tovább
IGENélet tipp: 5 pozitív szokással a boldog életért

IGENélet tipp: 5 pozitív szokással a boldog életért

Mindenkinek erőfeszítéseket kell tennie azért, hogy olyan pozitív szokásokat, pillanatokat csempésszen be az életébe, aminek köszönhetően sokkal kiegyensúlyozottabb, ezáltal pedig boldogabbak lehetünk. Ne várjuk hát ölbe tett kézzel azt, hogy a szomorúság, a gondterheltség egycsapásra megszűnjön. Önámítás azt hinni, hogy egyszer minden rossz véget ér. Igenis kezünkbe kell vennünk az életünk irányítását ahhoz, hogy olyan változásokat érjünk el, amilyenekre vágyunk. Nézzük, mi az a 5 dolog, ami...tovább
Öt ok, hogy miért ne hagyd ki a reggeli kávét!

Öt ok, hogy miért ne hagyd ki a reggeli kávét!

Múlt héten a világ legegészségesebb élelmiszerét, a BÚZAFÜVET mutattam be nektek, ami tele van antioxidánssal és vitaminnal. Van azonban még egy alapélelmiszer, ami nélkül szerintem már nem is tudunk létezni. Igen, igen, a víz is az, de csak azért, mert elengedhetetlen a kávéfőzéshez… A reggeli kávé elfogyasztása napunk kulcspontja, egyfajta rituálé mindannyiunk számára. Ha kimarad, például azért, mert elaludtunk, vagy voltunk olyan felelőtlenek, hogy elfelejtettünk venni egy csomaggal és kiü...tovább
IGENélet teszt: Neked milyen a személyiséged?

IGENélet teszt: Neked milyen a személyiséged?

A japán minták színesek, mozgalmasak, mégis egyszerűek és nyugtatólag hatnak ránk. Most ennek segítségével tudhatsz meg ismét többet magadról és arról is, miként tudod fejleszteni személyiségedet.   A feladat a megszokott. Az alábbi mintácskák közül válassz egyet, ami a legközelebb áll a szívedhez, ami a leginkább megmozgatja a fantáziádat. Tudod, ne agyalj rajta sokat, az első benyomás a döntő, hagyd, hogy a megérzéseid vezessenek! Ezután már nincs más dolgod, mint a sorszám alapján kikeresn...tovább
Mamma Mia! Újra összeállt az ABBA

Mamma Mia! Újra összeállt az ABBA

A világ legsikeresebb popegyüttese olyan slágereket tudhat magáénak, amelyekért öt évtizede rajonganak az emberek. A zenekar tagjai azonban hét éve nem jelentek meg együtt. Egészen tegnapig. A svéd négyes egy új stochkolmi étterem megnyitóján állt újra össze. Agnetha Fältskog most 65, Björn Ulvaeus 70, Benny Andersson 69, Anni-Frid Lyngstad pedig 70 éves, utoljára pedig a 2008-as Mamma Mia! című film bemutatóján láthattuk őket egy képen. A film, melynek főszereplői Meryl Streep, Colin Firth, ...tovább
Nem csak a külseje volt gyönyörű, hanem a lelke is gyémántként csillogott

Nem csak a külseje volt gyönyörű, hanem a lelke is gyémántként csillogott

13 évvel ezelőtt ezen a napon hunyt el Audrey Hepburn Oscar-díjas színésznő. Több volt ő annál, mint amit vásznon mutatott, hiszen nem csak a külseje volt gyönyörű, hanem a lelke is úgy csillogott, mint a gyémánt. EMBER volt, így csupa nagybetűkkel. Szeretett élni, de félt a csalódástól, segített a rászorulóknak, miközben az ő kezét senki sem fogta meg akkor, amikor gyerekként szembesült a világháborúval és az annak nyomán járó pusztulással, halállal.  Soha nem tudott ezen túllépni, soha nem ...tovább
Az élet nem kívánságműsor, de amíg itt vagyunk, táncoljunk!

Az élet nem kívánságműsor, de amíg itt vagyunk, táncoljunk!

Nos igen. Az élet véges, a halált mégis tabuként kezeljünk, nagyon sokan nem hajlandóak beszélni erről. De használj ki minden napot, minden pillanatot, mert előbb-utóbb eljön az a pillanat, amikor a szerettünk már nem lesz mellettünk. Ne állj akkor ott úgy, hogy azt gondolod, több időd kellett volna vele töltened vagy azt mondod, bárcsak megtettél volna még valamit vele, érte.   tovább
Patrícia, érted futok!

Patrícia, érted futok!

Gyönyörű, mosolygós, életvidám 15 éves lány Péchy Patrícia. Most azonban élete legnagyobb harcát kell megvívnia. Nem a kilométereket kell legyőznie, hanem egy daganatos betegséget.  Patti rendszeresen sportol; kicsinek úszott, az elmúlt hat évben pedig a Budaörsi Vivace Egyesületben mazsorettezett, cheerdance-ezett. A kislány igazi győztes alkat. A csapatával versenyeken indultak, ahol mindig kiemelkedő eredményeket értek el.    A facebook-on alakult egy csoport, #Patriciaertfutok névvel és g...tovább
Házasélet dióhéjban - 5 tweet, melyek megmutatják a nagyon is hétköznapi valóságot

Házasélet dióhéjban - 5 tweet, melyek megmutatják a nagyon is hétköznapi valóságot

Mindenki azt hiszi, tudja, milyennek kell lennie a jó házasságnak, de az az igazság, hogy sokszor kevésbé izgalmas, mint ahogyan azt a hollywoodi filmek bemutatják. És képzeljétek, vannak olyan dolgok, olyan apró, hétköznapi esetek, amelyek mindannyiunk házasságában megtörténnek.  Összegyűjtöttünk néhány rövid tweet-et a Házasélet dióhéjban topikból. 1. Bocsi, kések. Még össze kell szednem minden cuccot, amit a férjem szétdobált a lakásban. 2. Legyél te az első, aki megkérdezi: Mit kérsz vacs...tovább
A nap cukija: a félszemű macska, aki imád szörfözni

A nap cukija: a félszemű macska, aki imád szörfözni

Kuli, a félszemű macska, már fél éve lovagolja rendszeresen a honulului hullámokat két gazdája, Alexandra Gomez és Krista Littleton társaságában. A cica féléves korában mászott fel először a szörfdeszkára.  Kuli neve azt jelenti, vakon látni. A kis házi kedvenc egyáltalán nem fél a víztől, valószínűleg azért, mert a gazdijai a szemműtétjét követően gyakran fürdették. A macskát amúgy az utcáról mentették meg, rendkívül alultáplált volt, amikor rátaláltak. A gazdája, Alexandra a Daily Mailnek e...tovább
IGENélet horoszkóp: Mi vár ránk a szerelemben?

IGENélet horoszkóp: Mi vár ránk a szerelemben?

A problémáinkat nem oldja meg helyettünk, de utat mutathatnak mindannyiunk számára a csillagok. Lássuk, mit üzennek nekünk a hétre!  tovább
Békülj ki a testeddel és szabad leszel!

Békülj ki a testeddel és szabad leszel!

Mi, nők hajlamosak vagyunk végletekbe esni: vagy magunkat sajnáltatjuk, temérdek csokit betermelve naphosszat nézzük a LifeNetwork-ot, vagy agyongyötörjük magunkat, éhezünk és csontsoványra fogyunk. Molly Galbraith, a Girls Gone Strong női szervezet egyik alapítója rendkívül energikus Facebook-posztban mutatott rá: a testünk egyszerre lehet jó, rossz, szép és undorító, zsíros vagy szálkás. Csak rajtunk múlik, hogy milyennek látjuk.tovább
Kóstoltad már? Ez a világ legegészségesebb étele

Kóstoltad már? Ez a világ legegészségesebb étele

Megszokhattátok már, hogy percek alatt könnyedén elkészíthető, egészséges ételeket ajánlunk nektek hétről hétre. Most egy szokatlan alapanyagot mutatunk be, amiről talán már hallottatok, de szerintem még biztosan nem próbáltátok. tovább
Új év, új spórolás - Nagyi megmondja a frankót!

Új év, új spórolás - Nagyi megmondja a frankót!

A nagyszüleink még tudták a tutit, számukra természetes volt, hogy beosztják a pénzüket, hogy addig nyújtózkodnak, amíg a takaró ér, meg ilyesmi. Mára nagyon sokat változott a világ. Fogyasztói társadalom lettünk, s mint olyan, soha nem elég nekünk semmi. Még egy nadrág, még egy telefon, egy jobb autó, egy házfelújítás. Minden kell nekünk és lehetőleg azonnal.tovább
Hinni akarom azt, hogy lehet más a világ!

Hinni akarom azt, hogy lehet más a világ!

Van egy történet a három angyalról, aki hozza-viszi az embert az időben. Megmutatja a múltat, a jelent és azt, hogy ezeknek a cselekményeknek milyen kihatása lesz a jövőre. Játszunk el ezt mi is magunkkal!tovább
5 viccesen igaz kép az anyaságról

5 viccesen igaz kép az anyaságról

Ugye mindenkinek ismerősek a Natalia Sabransky grafikusművész által ábrázolt szituációk? Az életképek sora végtelen, bármelyikünk napi csatái szabadon behelyettesíthetők.tovább
A stewardess-megjelenés a sikeres állásinterjú titka?

A stewardess-megjelenés a sikeres állásinterjú titka?

Külföldi blogokat bújva bukkantam rá az Emirates légitársaság egyik stewardess-ének írására, aki szerint, ha egy állásinterjún arra törekszünk, hogy megjelenésünk és viselkedésünk hasonlítson egy légiutaskísérőjére, gyakorlatilag nyert ügyünk van. De mitől is leszünk olyanok, mint a stewik? Vegyük sorra! Magabiztosság, kedvesség, szakmai tudás. Ezt sugallják a légiutaskísérők már az első pillanatban, amikor felszállásnál találkozunk velük. Kihúzzák magukat, mosolyognak, kedvesen köszöntenek m...tovább