Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus legújabb, Bátran élni című könyvében a mindennapjaink feszültségeit, gátlásait, megfelelési kényszereit járja körbe. A saját magunknak okozott problémákat, melyek meggátolnak bennünket a vágyott élet, a harmónia, az egyensúly megvalósításában. Ezek a belső gondok, frusztrációk az ünnepek közeledtével fel is erősödhetnek, sokszor komoly krízisekbe sodorva az egyént és a párkapcsolatot is. A karácsonyi készülődésben ezekről a lelki vívódásokról beszélg... tovább

A japán minták arról híresek, hogy bár színesek és mozgalmasak, mégis egyszerűek és pihentető a látványuk. Most bemutatunk nektek négy ilyen mintázatot. Válaszd ki, hogy melyik tetszik a legjobban, így ismét megtudhatsz valami újat a személyiségedről.   1. Egyedi és lehengerlő Mestere vagy a logikai feladatoknak, s semmiképpen nem lennénk a vitapartnereid, mert érveléseddel mindenkit lehengerelsz. Az érzelmek nem befolyásolják a döntésedet, mindig mozgásban vagy és haladsz előre az utadon. Né... tovább

Amikor az ember beteg, úgy érzi (mit úgy érzi, szilárd, megingathatatlan meggyőződése), hogy az állapota most már örökké tart, soha, de soha nem lesz jobban. Úgy véli, többé nem fog futni, ugrálni, jókat enni, meg egyáltalán: vajon elképzelhető, hogy lesz olyan nap az életében, amikor három lepihenés nélkül meg tud tenni egy folyosónyi távot? Nyilván lesz, ám az önsajnálatba süppedve a rossz gondolatokat hagyni kell. Állapotunk jobbra fordulásával egyenes arányban tűnnek majd el a fejünkből. ... tovább

Vannak az életünkben olyan hátborzongatóan érdekes történések, amelyeket racionálisan, józan paraszti ésszel nem tudunk megmagyarázni. Biztosan mindenkivel előfordult már, hogy érezte a kézzelfoghatatlan jelenlétét. Ezek a cselekmények, események üzenetek lehetnek, melyeket meg kell próbálnunk értelmezni. Hoztunk most egy csokorra valót azok közül, melyek másokkal estek meg. Karácsonyi ikermisztikum Ahogy böngészgettem az érdekes hírek, összefüggések között, megakadt a szemem egy tizenegy évv... tovább

Már csak egy kicsit kellett volna kibírnom. Egy egész cseppet. Ezt a hetet, hogy a karácsony előtti felkészülés teljes legyen. Hogy adasson még pár nap az utolsó pillanat előtt, hogy ne 22-23-án, neadjisten’ 24-én kelljen az utolsó pánikrohammal és tízezred magammal berongyolni valamelyik pláza hipermarketjébe, hogy a hús, a gyümölcs, a fényfüzér - minden meglegyen és készen álljon. Annyiszor, de annyiszor és minden évben megfogadtam/megfogadom, hogy idén más lesz. Hogy november végére az éle... tovább

Többen kértétek, számoljak be a HÁLANAPLÓVAL kapcsolatos tapasztalataimról. Még csak néhány napja kezdtem, úgyhogy egyelőre nincs sok élményem. Az biztos, hogy nehéz az embernek egy teljesen új szokást bevezetnie az életébe. Éppen ezért az elmúlt öt napban háromszor meg is feledkeztem róla. Igyekszem észben tartani, azonban a mindennapi elfoglaltságok, a kötetlen munka miatt sokszor még csak fel sem merül. Persze, most már kitaláltam, hogy a párnám mellé teszem és akkor nehezebb figyelmen kív... tovább

Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer négy gyertya. Olyan nagy volt a csend körülöttük, hogy tisztán lehetett érteni, amit egymással beszélgettek. tovább

Egyetlen perc alatt megtudhatod, milyen ember vagy, milyen érzelmeket rejt a szíved. Nem kell mást tenned, mint az alábbi kilenc szív közül kiválasztanod azt, amelyik a legjobban illik hozzád. Ne hezitál sokat, fontos, hogy hallgass az ösztöneidre, az első benyomásodra. A kép alatt megtalálod az általad kiválasztott szívecskéhez tartozó jellemzést. 1. Örökké hiszel a szerelemben, nem számít az, hogy mi történik veled, hány csalódáson kell túlesned. Szívós vagy, keresed az igazit, s ha nem műk... tovább

Szombat este van, a bár megtelt fiatalokkal. Egy barna hajú lány ül a bárpultnál, koktélt szürcsöl és csetel egy barátnőjével, a szeme sarkából azonban elkapja egy jóképű férfi pillantását. A tekintetük találkozik, majd ők is, és boldogan élnek, amíg meg nem halnak. Ez tényleg ennyire egyszerű lenne? Egyes kutatók úgy vélik, hogy az emberek közötti első kapcsolatfelvétel már megalapozza az egymásról kialakított későbbi véleményüket. Vannak olyan tudósok, akik szerint mindösszesen három perc e... tovább

Tizenhat kórházban és két idősek otthonában is találkozhatunk most már a Piros Orr Alapítvány bohócaival, akik azért tevékenykednek, hogy felvidítsák, megkönnyítsék az ott lévők mindennapjait. Török Piroska, a szervezet programmenedzsere az Igenéletnek mesélt az alapítvány működéséről, arról, hogyan és kiből lehet bohócdoktor, valamint a nevetés jótékony hatásairól. IgenÉlet: A nagyközönség talán először a Patch Adams című filmben találkozott először a bohócdoktorokkal. Kinek a nevéhez köthet... tovább