Általában arról írunk, melyek azok a dolgok, amelyek be kell iktatnunk az életünkbe, hogy megkönnyítsék, feldobják mindennapjainkat. Most azonban egy kicsit megfordítjuk a látásmódot és 15 olyan pontot sorolunk fel, amely kiiktatásával boldogabbak lehetünk. Sokszor észre sem vesszük, hogy milyen rossz szokásaink vannak, amelyek megkeseríthetik az életünket. Most végighaladhatunk a pontokon és tarthatunk egy kis önvizsgálatot!

1. Add fel annak szükségletét, hogy mindig jó legyél!

2. Ne akarj mindig mindent kontrollálni!

3. Ne hibáztass másokat!

4. Hagyj fel az önpusztító gondolatokkal!

5. Felejtsd el a korlátozó hiedelmeket!

6. Ne panaszkodj!

7. Ne kritizálj!

8. Ne akarj erőszakosan hatni másokra, engedd, hogy maguktól inspirálódjanak belőled!     

9. Ne legyél a változás ellensége!

10. Ne címkézz!

11. Engedd el a félelmeket!

12. Ne keresd a kifogásokat!

13. Engedd el a múltat!

14. Ne ragaszkodj görcsösen!

15. Ne mástól tedd függővé a cselekedeteidet!

Ezek a mondatok, s a mögöttük húzódó jelentéstartalom, szokásrendszer képesek teljesen leblokkolni, megbénítani egy embert. A rossz gondolatokból egy is sok, nem tizenöt! Próbáljunk meg ezek nélkül az érzések nélkül élni!