Folyamatos szorongással, szorongó emberként élni nem könnyű. Diszkomfort érzetünket csak fokozza, ha olyan munkahelyen dolgozunk, ahol a stressz a tetőfokára hág, még inkább rosszul érezhetjük magunkat, sőt életünk pokollá válhat, ezért fontos, hogy személyiségünknek megfelelő állást találjunk magunknak. Vannak olyan helyek, amelyek egy szorongó ember számára kimondottan gyógyító hatással vannak.

A szorongásbarát munkahelyeknek meg kell felelniük néhány kritériumnak:

• Alacsony stresszfaktor: a legtöbb szorongó ember nem viseli jól a nagyon intenzív, komoly nyomást gyakorló környezetet, ezért olyan munkahelyre van szüksége, amely közepesen stresszes.
• Kevés zaj: a hangos helyek, a nagy zaj komoly idegességet válthat ki egyesekből, ezért egy szorongó embernek ezt is figyelembe kell vennie, ha munkát keres.
• Egyszerre egy dolog: ha a feladatunkat meg kell szakítani további más feladatokkal, az is komoly szorongást okozhat. Ezért jobb, ha olyan állást keresünk, ahol egyszerre egy dologra kell figyelnünk.
• Kevés interakció – egy szorongó személy rossz érzését növelheti, ha egyszerre sok emberrel kell kapcsolatban lennie és kommunikálnia, ezért inkább olyan munkahelyek jöhetnek szóba, ahol ez minimálisan van jelen.

Íme néhány szorongásbarát állás:

1. Író – kitűnő munka szorongó emberek számára, bár nem mindig könnyű belőle megélni.

2. Gyermekgondozó – ugyan a gyerekek sokszor zajosak, a velük való interakció kevesebb idegességgel jár, mint felnőttekkel kommunikálni.

3. Programozó – talán nem is kell magyarázni, miért felel meg a szorongó emberek számára.

4. Állatgondozó – állatokkal foglalkozni kimondottan terápiás jellegű, megnyugtatnak és rengeteg szeretet tudnak nyújtani.

5. Takarító – egyedül, csendben varázsolhatunk tisztára különböző helyiségeket, egy szorongó ember számára különösen megnyugtató lehet.

6. Tanácsadó – nyugodt környezetben, egyszerre csak egy személyre kell koncentrálni. Igaz, az okozhat stresszt, vajon jó tanácsokkal látja-e el a hozzá fordulót, a siker viszont óriási erőt adhat.

7. Kertész – még terápiaként is jól alkalmazható, hiszen nyugalmas, szép környezetben végzett, alkotó munka.

(Inspiráció: healthyplace.com)