Szinte elkerülhetetlen manapság, hogy „E”-betűs élelmiszerek, ízfokozók, különböző természetellenes szerek nélkül éljünk. A méreganyagok azonban megbosszulják magukat, és képesek teljesen felborítani a szervezetünk egységét, még a hormonháztartásunkra is komoly hatással lehetnek. Egy könnyebb tisztítókúrától a májunk meg tud nyugodni és ez elő is segíti, hogy elláthassa a legfőbb feladatát, a méregtelenítést. Ha az alábbi állítások közül 3-4 igaz rád, akkor itt az ideje egy kis detoxikációnak.

1. „Agyköd” - lelassult reakció, súlyos esetben akár demenciára utaló tüneteket.

2. Koncentrációs zavarok, depresszió, levertség.

3. Álmatlanság.

4. Alvás- és memóriazavar.

5. Megmagyarázhatatlan fejfájás.

6. Rossz lehelet, testszag.

7. Sóvárgás bizonyos ételek után.

8. Bőrkiütés, ekcéma, viszketés.

9. Fáradtság, általános izomfájdalom.

10. Székrekedés.

11. Alacsony libidó.

12. Gyenge immunrendszer.

13. Megnövekedett has, akár puffadás, akár a hasi zsír lerakódása miatt.

A méregtelenítésnek különböző fokozatai vannak. Nem feltétlenül kell szigorú léböjtkúrát tartanod. Elég egy kis odafigyelés, néhány napig-hétig a szénhidrát mellőzése, a tartósított élelmiszerek elhagyása, több zöldség, gyümölcs, rostban gazdag fogások, s máris nagyon sokat tehetsz a szervezeted tisztulásáért.