Mindig azzal vagyunk elfoglalva, mit gondolnak rólunk mások. Sokszor ez alapján viselkedünk, öltözködünk, mondunk valamit stb. Meg akarunk felelni, nem merünk önmagunk lenni. Itt az ideje, hogy felvállaljuk valódi énünket! A Business Insider összeállított egy öt pontból álló listát:

1. Emlékezz, nem érdekled az embereket! Rivaldafény effektusnak nevezik, amikor attól rettegsz, hogy mások minden apróságot észrevesznek rajtad. Az igazság azonban az, hogy nem vizslatnak át tetőtől talpig, ha csak nem éreznek valamilyen késztetést erre.

2. Keress más nézőpontot! Ha például elesel és mások nevetnek, ahelyett, hogy kiborulnál, milyen ügyetlen vagy, gondolj arra, hogy felvidítottad őket.

3. Tudd, hogy megszokott dolog mások véleményétől félni! Természetes, hogy valaki félti a „hírnevét”. A kulcs abban rejlik, hogy nem engedjük ezt az aggodalmat eluralkodni életünkön. Sokkal fontosabb ugyanis, hogy mi mit gondolunk saját magunkról, és csak ezután jöhetnek mások.

4. Ne kérj mindenkitől elnézést! Minden ember ítélkezik, nehéz mindenkinek a kedvében járni, lehetetlen az összes, felénk irányuló elvárásnak megfelelni.

5. A sikeres emberek ritkán fókuszálnak arra, amire nincs hatásuk – például mások véleményére. A figyelmüket fontosabb dolgokra fordítják, így boldogabbak és stresszmentesebbek.