Az életben mindenkinek egy célja van: hogy boldog legyen.

• Miért akarok valahova elutazni? Azért, hogy boldog legyek.
• Miért akarok az iskolában vagy a munkahelyem jól teljesíteni? Azért, hogy az elismerés boldoggá tegyen.
• Miért akarok pénzt keresni? Azért, hogy az abból vásárolt dolgok boldoggá tegyenek.
• Miért akarok lefogyni? Azért, mert úgy érzem, ez számos lehetőséget nyit meg arra, hogy elérjem, amiről addig nem is álmodtam. És ez az érzés boldoggá tesz.
• Miért takarítom ki a házat? Mert a rend, a tisztaság kellemes érzést biztosít, ami boldoggá tesz.

Vannak olyan materiális dolgok, a jövőre kitűzött célok, melyekről azt gondoljuk, sokkal boldogabbá tennének. Talán nem is tudjuk, de nem kell várnunk.

Azonban számos helyen olvashatunk, nézhetünk videókat, hogyan lehetünk boldogabbak, akár már most. Miért is ne fogadnánk meg ezeket a tanácsokat? Nem kerülnek semmibe.

• Elégítsd ki az alapvető szükségleteidet: egyél, igyál, aludj és mozogj eleget!
• Csatlakozz másokhoz: tölts megfelelő mennyiségű időt a családoddal, barátaiddal, ismerőseiddel!
• Mozdulj ki! A napsütés, a friss levegő jótékony hatással van a hangulatunkra.
• Találd meg, miben vagy tehetséges! A hobbink kikapcsol, átélhetjük vele a flow élményét, amikor megszűnik a tér és az idő.
• Légy hálás!
• Maradj jelen! Ne rágódj a múlton, ne aggódj a jövőn, összpontosíts a pillanatra!
• Bocsáss meg!
• Meditálj!
• Nevess!

Ezek a törekvések akkor is működnek, ha nincs elég pénzünk. Mert az a nagy igazság, hogy boldogságot nem árulnak sem forintért, sem euróért sehol.