Mindenki álmodik, csak van, aki emlékszik rá és van aki nem. Rám például nagy hatással vannak az álmaim és nagy jelentőséget tulajdonítok nekik, úgy érzem, hogy üzennek. Mindig próbálom fejtegetni őket kisebb-nagyobb sikerrel. A különböző szakemberek régóta próbálják kitalálni, mit jelenthet az álom. A néphit szerint az álomból következtetni lehet bizonyos események közeli bekövetkezésére, vagyis az álom tulajdonképpen előjel. Az álomból való jóslás története igen régi időkbe nyúlik vissza, már az ókori Egyiptomban és Babilonban ismerték. Vannak akik úgy gondolják, így dolgozzuk fel a velünk történteket és vannak, akik úgy tartják, tudatalattink üzen vele.
Az biztos, hogy vannak olyan meglepő tények, amelyeket szintén nem tudunk az álomról:
Tudjuk kontrollálni, irányítani az álmainkat
A tudatos álom egy olyan tudatállapot, melyben az ember álom és az ébrenlét között van, tudja mi történik vele, irányítja és kontrollálja a vele történő eseményeket. Az úgynevezett lucid dream terápiás célokra is használható. Elsajátítása külön technika is létezik, melyet megismerhetünk Paul Tholey Alkotó álom című könyvéből.
A fiatalabbak színesebben álmodnak
Az álom színei változnak az életkor előrehaladtával, állapították meg japán kutatók. Több mint 1300 személyre kiterjedt elemzésük kiderítette, hogy 30 éves kor alatt az emberek 80%-ának színesek az álmai, azonban mire elérjük a 60 esztendős kort, a színes álmodók aránya 20%-ra csökken.
Álmunkban megoldást találhatunk a problémáinkra
Ha alvás előtt erősen az adott problémára koncentrálunk, elképzelhető, hogy éjszaka, alvás közben megoldódik. Deidre Barrett, a Harvard pszichológusa szerint álmunkban sokkal kreatívabbak vagyunk, mint éber állapotban.
A rémálmok hasznosak is lehetnek
Egyes szakértők szerint a rémálmoknak evolúciós funkciója van, azáltal, hogy arra késztetik az agyat, hogy alvás közben újra lejátssza az átélt negatív eseményeket, felkészítik az embert arra, hogy legközelebb hatékonyan meg tudjon küzdeni a hasonló élményekkel.
Az éjszakai baglyok több rémálommal küszködnek
Különösen a nők. Egy törökországi tanulmány szerint az éjszakai baglyoknak 2-6 százalékkal nagyobb valószínűséggel vannak rémálmaik. Azt gondolák, hogy ez a szabálytalan alvásmintának köszönhető.
