A nagy pörgésben néha elfeledkezünk valakiről: saját magunkról. Vannak napok, amikor semmi olyat nem tudok csinálni, ami a hobbijaim közé tartozik, ilyenkor alig várom, hogy legyen egy kis szabadidőm és azzal foglalkozhassak, amivel szeretnék.

Bár nem hiszek a motivációs idézetekben, sziruposnak, illuzionistának tartom őket, mégis úgy vélem, tartalmazhatnak némi igazságot.

Ha sokáig hanyagoljuk saját magunkat, az kiégéshez, kimerültséghez és frusztrációhoz vezethet, ezért az alábbi pontokat mindenféleképpen tegyük meg a jó közérzetünk érdekében:

1. Ne mondjunk „igent”, ha valójában „nem”-et szeretnénk

2. Ne pazaroljuk az energiánkat olyanokra, akik nem tisztelnek minket

3. Legyünk őszinték magunkkal az érzéseinkkel kapcsolatban

4. Helyezzük a boldogságunkat a prioritások közé

5. Ne szabadkozzunk

6. Ne frusztráljuk magunkat a döntéseink miatt

7. Töltsünk minél több időt olyan emberekkel, akik feltöltenek

8. Ne féljünk kiállni magunkért, mondjuk el, amit valójában gondolunk

9. Ne versenyezzünk és ne hasonlítsuk magunkat másokhoz

10. Éljünk a jelenben, tekintsük ajándéknak, amink van

11.  Bocsássunk meg magunknak a múltbéli hibák miatt

12.  Figyeljünk, és bízzunk a megérzéseinkben

13.  Készítsünk listát a céljainkról és apró lépésekkel haladjunk feléjük

14.  Keressünk időt azokra a dolgokra, amiket szeretünk csinálni

15.  Ne aggódjunk azon, amin nem tudunk változtatni

16.  Ünnepeljük a saját sikereinket

17.  Egyszerűsítsük az életünket a felesleges konfliktusok elhagyásával

18.  Kezdjünk hinni magunkban

19.  Ne féljünk a valódi érzéseinktől

20. Kezdjük el szeretni magunkat